Pfaffia: benefícios, usos medicinais e como utilizar no dia a dia

Conhecida como “ginseng brasileiro” a planta pfaffia (pfaffia paniculata) é amplamente utilizada na medicina tradicional devido às suas propriedades energizantes, adaptogênicas e de fortalecimento do sistema imunológico.

Planta perene da família Amaranthaceae, amplamente encontrada na região amazônica e em outras áreas de floresta tropical do Brasil, Peru, Bolívia e outros países sul-americanos.

As populações indígenas da Amazônia a utilizam para promover energia, resistência, revitalização de forma geral. É considerada de grande importância medicinal por essa cultura, sendo também utilizada pela fitoterapia moderna.

O que é a pfaffia?

A pfaffia possui caule rasteiro ou ereto, com folhas alternadas, grossas e fibrosas, de coloração verde vibrante. As inflorescências são formadas por pequenos flores agrupadas em panículas, geralmente de cor amarelada ou esbranquiçada.

A planta é valorizada por suas raízes, que apresentam grande porte, grossas e fibrosas, contendo compostos bioativos utilizados na medicina tradicional.

Benefícios da pfaffia para a saúde

1. Aumento da energia e vitalidade: auxilia o corpo a lidar com o estresse e promovendo maior disposição física e mental.
2. Fortalecimento do sistema imunológico: possui compostos que podem estimular as defesas do organismo, ajudando na prevenção de doenças.
3. Ação anti-inflamatória: pode contribuir na redução de processos inflamatórios no corpo, auxiliando no tratamento de condições inflamatórias.
4. Melhora na saúde sexual: tradicionalmente, é usada para aumentar a libido e melhorar a função sexual.
5. Propriedades antioxidantes :seus compostos podem ajudar a combater os radicais livres, auxiliando na prevenção do envelhecimento precoce e de doenças crônicas.
6. Auxílio na recuperação muscular: pode ser utilizada por atletas para melhorar a resistência e acelerar a recuperação após exercícios físicos intensos.

Importante: Embora esses benefícios sejam relatados na tradição popular e em alguns estudos preliminares, é fundamental consultar um profissional de saúde antes de usar qualquer suplemento ou planta medicinal, para garantir a segurança e a adequada dosagem.

Como usar a pfaffia na fitoterapia

Chá de Pfaffia paniculata

• Ingredientes: 1 a 2 colheres de chá de raiz seca ou folhas de Pfaffia.
• Modo de preparo: ferva 250 ml de água e adicione a planta. Deixe em infusão por cerca de 10 a 15 minutos. Coe e consuma até duas vezes ao dia.

Tintura ou extrato

• Pode-se adquirir tintura ou extrato padronizado em lojas de produtos naturais.
• Uso: seguir a recomendação do fabricante ou orientação de um profissional de saúde, geralmente algumas gotas diluídas em água ou suco, duas a três vezes ao dia.

Capsulas ou comprimidos

• Disponíveis em lojas de produtos naturais.
• Uso: seguir a posologia indicada na embalagem ou orientação médica.

Cuidados importantes

• Antes de usar, consulte um profissional de saúde, especialmente se estiver grávida, amamentando, tiver alguma condição de saúde ou estiver tomando medicamentos.
• O uso excessivo ou incorreto pode causar efeitos adversos.
• A planta deve ser adquirida de fontes confiáveis para garantir sua qualidade e segurança.

Lembre-se que, embora seja uma planta tradicionalmente utilizada, a eficácia e segurança podem variar, e o acompanhamento médico é essencial para o uso adequado.

Contraindicações da pfaffia

• Gravidez e lactação: não há estudos conclusivos que garantam a segurança do uso durante a gravidez e a lactação. Portanto, seu uso não é recomendado nessas fases sem orientação médica.
• Hipertensão arterial: pode ter efeito estimulante, o que pode não ser indicado para pessoas com hipertensão ou problemas cardiovasculares.
• Uso concomitante com medicamentos: pode interagir com medicamentos, especialmente aqueles que atuam no sistema nervoso central, anticoagulantes ou medicamentos para hipertensão. É importante consultar um profissional antes de associar a planta a outros tratamentos.
• Pessoas com doenças autoimunes ou imunossupressão: como a planta pode estimular o sistema imunológico, seu uso deve ser avaliado com cautela nesses casos.
• Sensibilidade ou alergia: pessoas com histórico de alergias a plantas da mesma família ou componentes da Pfaffia paniculata devem evitar seu uso.

FAQ sobre a pfaffia

O que é a pfaffia paniculata?
A pfaffia paniculata, popularmente conhecida como ginseng brasileiro, é uma planta nativa do Brasil, utilizada tradicionalmente na medicina popular por suas propriedades revitalizantes e energizantes.

Quais os benefícios da pfaffia paniculata?
Ela é conhecida por ajudar a melhorar a disposição física, aumentar a resistência, fortalecer o sistema imunológico e combater o cansaço. Também pode auxiliar na saúde da pele, cabelos e unhas, além de possuir propriedades adaptogênicas.

Como consumir a pfaffia paniculata?
A forma mais comum é na forma de suplemento em cápsulas, extratos ou chás. Recomenda-se seguir a orientação de um profissional de saúde para determinar a dosagem adequada.

Existem contraindicações ou efeitos colaterais?
Embora seja considerada segura para a maioria das pessoas quando consumida de forma adequada, o uso excessivo pode causar efeitos adversos. Pessoas grávidas, lactantes ou com condições médicas específicas devem consultar um médico antes do uso.

Qual é a origem da pfaffia paniculata?
Ela é nativa de regiões do Brasil, especialmente na Amazônia e no cerrado, sendo tradicionalmente utilizada por comunidades indígenas e populações locais.

Onde posso comprar produtos à base de pfaffia paniculata?
Produtos podem ser encontrados em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e online, sempre de fontes confiáveis.

Como escolher um produto de qualidade?
Procure por marcas confiáveis, que ofereçam informações sobre a origem e a composição do produto, além de certificados de qualidade e pureza.