Ciclos menstruais curtos ou longos: relação com a criança interior

O ciclo menstrual varia ao longo da vida das mulheres, sendo considerado normal entre 21 e 35 dias. Alterações dentro desses parâmetros não indicam necessariamente irregularidade menstrual. Afinal, não somos máquinas nem regidas por cálculos exatos. Somos cíclicas e biologicamente dinâmicas.

Ciclos curtos

Ciclos menores que 21 dias revelam que a fase pré-ovulatória está passando rápido demais. No texto Arquétipos do ciclo menstrual, vimos que o arquétipo da Donzela representa essa fase. Para prolongar o ciclo, precisamos nos reconectar à criança interior, cultivando momentos de diversão e alegria.

Ciclos longos

Ciclos maiores que 35 dias mostram que a fase pré-ovulatória demora mais do que o fisiológico. A solução está em tomar decisões e agir. A Donzela é dinâmica e corajosa, e sua energia precisa ser canalizada para a ação.

Entendendo o ciclo menstrual

O ciclo menstrual divide-se em duas fases: a folicular, que vai do primeiro dia da menstruação até a ovulação, e a lútea, que se inicia após a ovulação e termina na véspera da nova menstruação. A ovulação, que separa essas fases, ocorre entre o 10º e o 20º dia do ciclo, mas sua data exata não é previsível.

A fase folicular é marcada pela ascensão do estrogênio, que estimula dinamismo, libido e saúde óssea. Já a fase lútea, regida pela progesterona, equilibra o estresse e prepara o corpo para uma possível gravidez.

A Donzela e a criança interior

A Donzela, arquétipo da fase pré-ovulatória, traz uma energia confiante e jovem. Nesse período, sentimos o impacto da nossa criança interior, que carrega memórias e traumas. Meditações, terapias e escrita reflexiva podem ajudar a reeducá-la à luz da nossa consciência adulta.

Quando os ciclos ficam curtos ou longos

• Ciclos curtos: Refletem a falta de um ambiente leve e divertido. Resgatar atividades prazerosas da juventude e priorizar o lazer podem restaurar o equilíbrio.
• Ciclos longos: Sinalizam inação. Assumir responsabilidades e fazer escolhas corajosas é essencial para o alinhamento do ciclo.

A regulação do ciclo menstrual depende de práticas integrativas que alinhem corpo e mente. Ervas medicinais e ajustes no estilo de vida são essenciais para restaurar o equilíbrio. Antes de recorrer a intervenções médicas, ouça seu corpo e respeite seus sinais. Ele sempre comunica o que precisa.

FAQ – Ciclos menstruais curtos ou longos

O que é considerado um ciclo menstrual normal?
Entre 21 e 35 dias, com variações dentro desses limites.

O que causa ciclos menstruais curtos?
A fase pré-ovulatória encurtada, geralmente por falta de diversão ou relaxamento.

E os ciclos longos?
Relacionam-se à falta de ação ou à hesitação em tomar decisões importantes.

Como a criança interior influencia o ciclo?
Ela reflete padrões emocionais que impactam as fases pré-ovulatórias.

Posso usar práticas naturais para regular o ciclo?
Sim, ervas e mudanças no estilo de vida ajudam a equilibrar o ciclo menstrual.