Conheça 3 plantas medicinais para aliviar cólica menstrual de forma natural

Quantas vezes recorremos de prontidão a medicações industrializadas para sanar os desequilíbrios de nosso corpo, antes mesmo de nos questionarmos o que tais desequilíbrios querem nos dizer? Ou ainda, que outros recursos mais naturais poderiam nos auxiliar? Quantas vezes a sua dor de cabeça era falta de água? Ou excesso de pensamentos sobre o futuro? E você precisa dormir, meditar ou praticar um aterramento ao ar livre. Ainda, quantas vezes a cólica menstrual não é um chamado para o descanso e recolhimento espiritual? Dito isso, entenda que as medicações não trazem cura, trazem um disfarce dos sintomas, contudo, os sintomas são formas do seu corpo falar com você. Da próxima vez que sentir cólica menstrual ou outro incômodo qualquer, seja honesta e responsável consigo mesma e pergunte: “Dor, o que você quer me dizer”? Eu tenho certeza de que você é capaz de saber uma resposta intuitiva, simples e muitas vezes óbvia, que insistimos em negar. Além desse estudo aprimorado de auto responsabilidade sobre sua saúde, indico que você sempre comece a buscar soluções das menores intervenções para as maiores, mais invasivas. Tomar um chá é uma intervenção! Mas uma intervenção mais sutil, menos arriscada ou prejudicial, mais barata e acessível. Além do mais, pode contribuir com a cura de todas as mulheres que sofrem com cólicas menstruais e das pessoas com diversos problemas de saúde. A Terra é nossa maior medicina, independente do quanto a tecnologia ou indústria farmacêutica possam progredir. Lembre-se da água, do sol, de colocar o corpo em movimento e do poder das plantas. E desfrute da prevenção de desequilíbrios em sua saúde ou de um tratamento mais amoroso e eficaz.

Dente-de-Leão (Taraxacum Officinale)

Propriedades mágicas e fitoenergéticas O dente-de-leão simboliza a força e a delicadeza. Atrai a coragem, o otimismo e nosso autêntico posicionamento diante da vida e da busca pelos nossos sonhos e metas. Ajuda-nos a aterrar as ideias e melhorar a auto-estima. Ele também inspira a gratidão e a simplicidade, que são receitas para uma vida feliz e plena.

Benefícios para a saúde:

• Rico em potássio, alivia as contrações uterinas e relaxa os músculos.
• Possui ferro, essencial para repor perdas durante o ciclo e prevenir anemia.
• Fonte de vitaminas A, B e C, essenciais para imunidade e saúde da pele.
• Diurético natural, reduzindo inchaços e eliminando toxinas do organismo.
• Estimula a produção de bile, auxiliando na digestão e no funcionamento do fígado.

Artemísia (Artemisia Vulgaris e Artemisia Absinthium L.)

Propriedades mágicas e fitoenergéticas Artemísia é a planta das bruxas. A planta da mulher guerreira. A artemísia vulgaris está mais conectada com as questões femininas descritas aqui, enquanto a absinthium tem mais propriedades digestivas. Também conhecida como absinto. É uma planta de força e poder que renova a autoconfiança, a autoestima e o poder pessoal. Indica terapeuticamente para as mulheres que não sabem estabelecer limites ou dizer não para as demais pessoas. Além disso, é uma planta de resgate na busca de si mesma. Está associada a sonhos vívidos para pessoas que bebem do chá pouco antes de dormir e afasta os pesadelos se um ramo da planta for colocado embaixo do travesseiro.

Benefícios para a saúde:

• Regula o ciclo menstrual e combate irregularidades hormonais.
• Reduz cólicas e dores menstruais devido às suas propriedades antiespasmódicas.
• Possui ação anti-inflamatória e antioxidante, auxiliando na saúde do útero.
• Estimula o sistema digestivo, melhorando a absorção de nutrientes.
• Tem efeito calmante, reduzindo ansiedade e estresse durante o ciclo.

Alcaçuz (Glycyrrhiza Glabra)

Propriedades mágicas e fitoenergéticas O alcaçuz está ligado à sabedoria e à capacidade de adaptação. Ele aprimora a memória, auxilia no aprendizado e facilita momentos de transição, promovendo clareza mental e equilíbrio emocional. A raiz de alcaçuz pode auxiliar nos sintomas menstruais, principalmente nas cólicas e também na menopausa. Tem propriedades anti inflamatórias, antioxidantes e antiespasmódicas. Mas em excesso pode gerar o acúmulo de líquidos gerando inchaço.

Benefícios para a saúde:

• Reduz cólicas e sintomas da menopausa, equilibrando os hormônios femininos.
• Tem efeito anti-inflamatório e antioxidante, combatendo danos celulares.
• Auxilia na digestão, aliviando desconfortos gástricos e estimulando o fígado.
• Combate bactérias e fungos, fortalecendo o sistema imunológico.
• Possui efeito expectorante, auxiliando no tratamento de problemas respiratórios.

Outros benefícios destes remédios naturais

• Dente-de-leão: o Dente-de-Leão auxilia no processo antioxidante. Diversas propriedades nas folhas e raízes, como ácido ascórbico (vitamina C) e flavonoides, geram uma super defesa contra os radicais livres. Os radicais livres são moléculas instáveis, produzidas continuamente pelo nosso organismo e que geram estresse oxidativo, prejudicando e envelhecendo nossas células e seu metabolismo. Além disso, auxilia a digestão devido às lactonas sesquiterpênicas, que estimulam o fígado a secretar a bile, facilitando assim um melhor fluxo para o duodeno, que é a primeira sessão do nosso intestino. Promove também o aumento de suco gástrico, em ambos os casos a digestão é facilitada. Também auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares devido aos flavonóides. Estas substâncias promovem uma ação contra o estresse oxidativo e também anticoagulante, promovendo uma melhor circulação e ainda redução de coágulos menstruais, que geram cólicas dolorosas.
• Artemísia: auxilia na perda de apetite e também como vermífuga, devido a abisintina. Além disso, auxilia a digestão, aumentando a produção de suco gástrico e melhorando o funcionamento do fígado e pâncreas.
• Alcaçuz: elimina fungos e bactérias e tem efeito anti-malária devido a presença do licochalcona A. Além do mais, tem um forte efeito anti-inflamatório, sem agredir o revestimento do estômago.

Como consumir essas plantas

• Chás (infusão de folhas, raízes ou flores).
• Tinturas (extrato alcoólico para maior concentração de propriedades).
• Escalda-pés (ótimo para relaxamento e absorção dos benefícios).
• Óleos essenciais (uso tópico para alívio de tensões e dores).

Para o tratamento de cólicas, comece a administração ainda em fase pré-menstrual; mantenha na fase menstrual e pare o consumo após a fase menstrual. Busque sempre fazer um intervalo entre todas as plantas utilizadas para melhores efeitos e segurança, de modo que não sobrecarregue sistemas ou órgãos. No protocolo de atendimento criado por mim, trabalho sempre os seguintes pilares Reeducação, Ervas e Conexão (ou REC). Certamente, isso já serve para guiar sua própria auto cura, porém, você precisa olhar para sua saúde em diferentes níveis e compreender que nada faz milagre sozinho, pois tudo está interligado. Para acessar a cura não é necessário o luxo. Se cure com os recursos que você tem à disposição, ofertados diariamente por Pachamama, nossa mãe-terra. Observe ao redor da sua casa que plantas existem, colha-as, seque-as e insira no seu dia a dia. Partilhe essa ideia e se conecte com as medicinas da Terra.

FAQ sobre plantas medicinais para aliviar cólica menstrual

1. Posso consumir essas plantas todos os dias? Não é recomendado. O ideal é alternar o uso para evitar sobrecarga do organismo e garantir melhores efeitos. 2. Qual a melhor forma de preparar o chá? Ferva a água, adicione a erva e deixe em infusão por 10 minutos antes de consumir. Para raízes, prolongue a fervura por 5 minutos. 3. Essas plantas substituem medicamentos? Não. Elas são auxiliares naturais e devem ser usadas como complemento a um estilo de vida saudável, sempre com orientação adequada. 4. Homens podem consumir essas plantas? Sim! Elas oferecem diversos benefícios, como melhora na digestão, fortalecimento imunológico e equilíbrio hormonal. 5. Existem contraindicações? Sim. Gestantes, lactantes e pessoas com doenças crônicas devem consultar um profissional antes do uso para evitar riscos.